Hi大家好！今天我邀请了一位女王级人物我会这么说是因为她经常‘霸气侧漏’，她是Ptex创办人之一，一位可爱儿子的妈妈，舞蹈老师，私人教练，CFA芳疗师以外。她现在也正在修读幼儿学前教育，儿童绘本师资培训，NASM CPT，PN Level 1，人类图分析师！

从这里大家可以知道她是非常热爱学习的人。

而今天我会邀请她来分享也是因为她已经是达成肌肉自由的女生了！在这里算是非常的少见。所以决定邀请她来跟大家分享一下她的故事以及她的经历！

今天这位女王就是Camellia~！

Camellia称她自己为一位自由的家庭主妇。因为在本地找不到适合自己或是女性友善的健身房所以和先生在2012年创办了7 Days Fitness。但是当时为了管理健身房，反而更没有办法安排时间训练。

所以在2017年因为有集团的收购和为了能够更专心照顾孩子而将股份卖出，和另外3位教练把训练和教学精致化创办了PTEx Fitness Academy。

一开始热爱舞蹈的Camellia从台湾回来之后因为没有志同道合的朋友能够一起跳舞，而开始专注在重训。

而她刚开始也觉得女生不需要做大重量训练，不过因为当时身材走形想要开始改变，同时也为了支持Lead教练的理论，帮助他推广他的训练理念而以身作则开始训练。

在经历了长时间循序渐进的大重量训练之后，她因为姿势不良导致的下背痛问题不止缓解了而且还达到了自己想要的理想身材。

在这过程她也发现了体重其实没有太大差别，可是体型的差异很大。也度过了那个身材变壮的过渡期，同时她也说到很可惜的是很多女生会在这个“感觉变壮”的过渡期坚持不下去而放弃了重训，如果大家可以继续坚持下去一定能够发现不一样的自己！

而她度过了这个“感觉变壮”的时期之后也发现现在更容易控制自己的体型。

最后她送给了大家一句话 【要相信自己的潜力，你可以做到的的东西远比你想象的更多！】

说到这里我觉得camellia的故事和经历真的是一个很好的例子，我们每次对于没接触过的事物感到恐惧，或是因为迟迟看不见自己想要的结果而半途而废。而她不止亲身踏出了第一步而且还坚持到了最后。

希望大家可以透过专业人士的协助找到适合自己的，对的方向，继续坚持。总有一天一定能达成目标！！

好啦，今天的采访就到这里。

非常感谢你的用心阅读，希望这次的分享可以让你有所启发！

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